नींद की गुणवत्ता, यह किस बारे में है? सभी तथ्य और तस्वीरें

मैं उन सवालों के जवाब देने की कोशिश करूंगा जिनके बारे में आपके लिए नींद की सहायता काम कर सकती है।

कुछ स्लीप एड्स और नींद की दवाओं का अलग-अलग लोगों पर अलग-अलग प्रभाव होता है। प्रभाव हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकते हैं। ये प्रभाव कभी-कभी शरीर के वजन, शरीर की गंध, नींद या तनाव जैसे अन्य कारकों से भी जुड़े होते हैं। स्लीप एड्स की निम्नलिखित सूची का उद्देश्य केवल विभिन्न स्लीप एड्स की सामान्य जानकारी प्रदान करना है।

बहुत से लोग जिन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, उनके लिए पर्याप्त नींद लेना आसान है। नींद कुछ लोगों के लिए भी मुश्किल हो सकती है, खासकर अगर वे तनाव में हैं या गर्भवती हैं। आप छुट्टियों के मौसम में या यदि आप तनाव में हैं, तो आप नींद से वंचित हो सकते हैं। आपको अधिक आराम करने में मदद करने के लिए, इन उत्पादों में से एक का प्रयास करें।

1. रातों की नींद हराम

स्लीपलेस नाइट एक अल्कोहल-मुक्त नींद सहायता है। इस उत्पाद में एकमात्र तत्व शराब और कैफीन हैं। इसका उपयोग बिना किसी चिंता के आपको पूरी रात की नींद देकर आराम करने में मदद करने के लिए किया जाता है। सक्रिय संघटक एक नींद सहायता है जिसे स्लीपलेस नाइट कहा जाता है। उत्पाद मुसब्बर वेरा और मुसब्बर Barbadensis (एक प्राकृतिक त्वचा देखभाल तेल) के मिश्रण से बना है। इस अल्कोहल-मुक्त नींद सहायता में 4.8 मिलीग्राम कैफीन है, जो अल्कोहल पेय पदार्थों में पाए जाने वाली मात्रा के समान है। आप इसे सोने से पहले ले सकते हैं और अगले दिन पूरी तरह से आराम कर सकते हैं।

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