कई अलग-अलग प्रकार के पूरक हैं।
शरीर सौष्ठव की खुराक एक नया पूरक बाजार नहीं है। वे थोड़ी देर के लिए आसपास रहे हैं और मांसपेशियों के निर्माण के लिए उपयोग किया गया है। शरीर सौष्ठव की खुराक के पहले और सबसे लोकप्रिय प्रकार स्नायु बिल्डरों थे। पहले शरीर सौष्ठव की खुराक शरीर में एक निश्चित रूप पाने के लिए बनाई गई थी और बहुत महंगी थी। मांसपेशी बिल्डरों में उच्च प्रोटीन भोजन और मांसपेशियों के निर्माण की खुराक शामिल थी। लेकिन ये भी महंगे थे, और यही मुख्य कारण था कि तगड़े लोग शरीर सौष्ठव की खुराक बेचना बंद कर देते थे। इसके बाद मसल्स बिल्डिंग सप्लीमेंट्स आए। अब, पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं, और तगड़े लोग शरीर सौष्ठव की खुराक का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं। उनके पास अतिरिक्त 10% या अधिक के लिए पूरक स्टोर पर जाने का विकल्प है। अब, अधिकांश लोग उन सभी उत्पादों को नहीं खरीद सकते हैं जो वे चाहते हैं और उनमें से कुछ भी पाने के लिए एक दर्द है। कई बॉडी बिल्डरों के पास सब कुछ खरीदने के लिए पैसे नहीं होते हैं, लेकिन वे कुछ सप्लीमेंट्स खरीद सकते हैं, भले ही इसका मतलब होगा कि उस प्रोडक्ट को अपने फ्रिज में रखा जाए। इसलिए, मांसपेशियों के निर्माण के पूरक पर एक अच्छी कीमत पाने के लिए, मैंने कुछ शोध किया और मैं सबसे अच्छे विकल्पों के साथ आया।
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