Posta min a yekem li ser têkiliya hezkirina min bi Tenduristiya Kanada re bû, ji ber hilberên tenduristî yên çêtirîn û bihayên pir erzan. Naha min blogek nû heye bi navê HealthyMouth ku hilberên tenduristiyê binirxîne.

Ez bloger im ku ji bo tenduristiyê nuha ji bo demek kurt nivîsandiye, her çend ez qeşek bûm ku ez ceribandim. Ez ewqasî bala min dikişand ku çima bû sedem ku tenduristiya min ewqas xirab bibe. Ew ji hêla parêza min ve ye.

Min ji bo ceribandinê cûrbecûr xwarin û komên xwarinê lêkolîn kir. Ez di dawiyê de biryar da ku li ser parêzek vegan. Di destpêkê de pir dijwar bû. Min hest û birçî hîs kir. Di heman demê de min hest kir ku tavilê bixwe. Diviya bû ku ez van tiştan bar bikim û hewl bidim ku wê rast bikim. Ji ber vê yekê min lêkolînek li ser komên xwarinê kir. Ez di derbarê proteînên bingeha proteînan de dixwînim û ya ku di derheqê wan de pir girîng e ev e ku ew tendurist in, erzan û hêsan dixwin. Di heman demê de ez li ser parêzên vegan din ên ku tije rûn û şekir in ku dikarin hemû cûre pirsgirêkên tenduristiyê pêk bînin xwend. Min li ser cûrbecûr cûrbecûr xwarina vegan xwend û ew pir xweş xuya kir ku rast be.

Cureyên hilberên meyên herî populer

Lose weight

Lose weight

Li vir çend hilberên ku ez nirxandin. Ez ê şirove bikim ka çima hilberek dema ku hûn binirxînin, hi...
Pizik

Pizik

Ji kerema xwe nirxên her hilberê bixwînin da ku hûn berî ku hûn bikirin bizanin ku hûn hewce ne ku ...
Ciwan bimînin

Ciwan bimînin

Ez her dem li hilberên rastîn digerim, lê ji hilbijartinê pir pir in û navnîşek pir dirêj a vebijar...
Defandin

Defandin

Ez dixwazim hilberek pêşniyar bikim ku dê pirsgirêka pîvana pişikê ji bo we çareser bike. Ez dizani...
Lênêrîna hevbeş

Lênêrîna hevbeş

Ev gotar nayê armanc kirin ku navnîşek bêkêmasî ya hemî hilberan be. Min navên hin hilberan li ser ...

Parastina tenduristiyê

Li vir hûn dikarin hilberên tenduristî yên çêtirîn ên ku dikarin laşê we di gelek mercên tenduristi...

Hemî celebên hilberê me

Musculature

Gelek celeb celeb celeb hene. Dermanên laşfiroşiyê nexşeyek nû ya nûjen in. Ew li dor demekê bûne ...

Penis mezin

Hûn dikarin heman tiştê ku ez li ser penêrê we destnîşan dikim, dibînin, an jî hilberên din ên di h...

Erk

Lîstik û ravekên lîstokên seks û amûrên ku ceribandin ku alîkariya jinan bikin da ku hewcedariyên x...

Erk

Zêde testosterone

Ji bo we zehf girîng e ku hûn labelên hemî lerzên testosterone yên ku hûn bikar tînin bixwînin. Awa...

Piraniya ceribandinan dixwînin

Breast Actives

Breast Actives

Mio Rich

Breast Actives - Di dirêjkirina lêkolînên Breast Actives bêhtir wergirtin bû? Ji bo mestirek mezin...

Hourglass

Hourglass

Mio Rich

Ji hêla alîkariya Hourglass? Ma ew rast e ku bêkêmasî ye? Consumers serkeftinên rapor dikin Hourgl...

Waist Trainer

Waist Trainer

Mio Rich

Ezmûnên ku bi Waist Trainer - Qanûna darizandina tedbîrên giran bi gengaz bû? Waist Trainer dibe k...

Raspberry

Raspberry

Mio Rich

Weight utilizing Raspberry? Ma ew rast e ku bêkêmasî ye? Kesên ku bandorên serketî dipeyivin Dewle...

Trenbolone

Trenbolone

Mio Rich

Li ser Trenbolone : Li ser bazarên herî bandor ên ji bo armanca mozgehan avêtin. Trenbolone bawer ...

ACE

ACE

Mio Rich

Xwendekarên ACE : Ji bo Pêwîstbûna Zebûr Ji Yek Mirovên herî Effective Drug Buy? Dema ku ew bêhtir...

ACE

Agahdariya li ser min

Min her gav xwest ku ez wiya bikim ji ber ku min dixwest ku berhemên ku min dîtine parve bikim û ezmûna xwe ya kesane li ser karanîna wan çawa parve bikim. Di vê blogê de, ez dixwazim berhemên ku ji min re bûne alîkar ku armanca xwe bigihînim bi we re parve bikim. Min blogek afirandiye da ku kifşên hilbera xwe parve bikim û ji we re vebêjim ka min çawa wan kar kiriye. Ez bi berdewamî li parvekirina nû, hilberên balkêş digerim. Heke hûn dixwazin kifşkirina hilbera min a herî dawî bibînin, hûn dikarin li kategoriyên li jêr bisekinin.

Ez demek dirêj DIYer im. Ez her dem DIYAR bûm heya ku ez 12 salî bûm û min wê hingê pê nizanibû. Vêga gava ku ez bi hilberek bi navê Vitamin C. re hatim nasîn. Ew li pakêta şekir bûm li firoşgehek candy, û dema ku min devê xwe danî, ew bi rastî ji min re çermê ciwaniya xwe vegerand, ji ber C. ez. Ji ber ku ez difikirîm ku ev hilber xwedan taybetmendiyên mejî ye, ez di destpêkê de pir kêfxweş bûm, û min biryar da ku lêkolîna xwe li ser hilberên ku min dîtibû û kirîn bikim. Ew pêngava min a pêşîn bû ku ez pispor bûm û kifş bikim ka ji min re çêtirîn çi çêbû.