எனது முதல் இடுகை ஹெல்த் கனடாவுடனான எனது காதல் விவகாரம் பற்றியது, ஏனெனில் சிறந்த சுகாதார தயாரிப்புகள் மற்றும் மிகவும் மலிவு விலைகள். சுகாதார தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்ய இப்போது ஹெல்திமவுத் என்ற புதிய வலைப்பதிவு உள்ளது.

நான் ஒரு பதிவர், இப்போது சில காலமாக உடல்நலம் பற்றி எழுதி வருகிறேன், நான் அதை முயற்சிக்க சற்று தயங்கினேன். என் உடல்நிலை ஏன் விரைவாக மோசமடைந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன். இது எனது உணவின் காரணமாகும்.

முயற்சிக்க பல்வேறு உணவு முறைகள் மற்றும் உணவுக் குழுக்கள் குறித்து ஆராய்ச்சி செய்து வருகிறேன். நான் இறுதியாக ஒரு சைவ உணவை முடிவு செய்தேன். முதலில் இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. நான் சோர்வாகவும் பசியாகவும் உணர்ந்தேன். சாப்பிட வேண்டும் என்ற வெறியையும் உணர்ந்தேன். நான் இந்த எல்லாவற்றையும் நிறுத்தி அதை சரியாக செய்ய முயற்சிக்க வேண்டியிருந்தது. எனவே நான் உணவுக் குழுக்கள் குறித்து ஒரு டன் ஆராய்ச்சி செய்தேன். நான் புரத அடிப்படையிலான உணவுகளைப் பற்றி படித்தேன், இவற்றில் சிறந்தது என்னவென்றால் அவை ஆரோக்கியமானவை, மலிவானவை, சாப்பிட எளிதானவை. அனைத்து வகையான சுகாதார பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரைகள் நிறைந்த பிற சைவ உணவுகள் பற்றியும் படித்தேன். நான் பல்வேறு வகையான சைவ உணவுகளைப் பற்றி படித்தேன், அது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது.

எங்கள் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் சில தயாரிப்புகள் இங்கே. ஒரு தயாரிப்பு மதிப்பாய்வு செய்யும் போது உங்களுக்க...
குற்றமற்ற தோல்

குற்றமற்ற தோல்

நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றை அறிய ஒவ்வொரு தயாரிப்புகளின் மதிப்புரைகளையும் ...
எதிர்ப்பு வயதான

எதிர்ப்பு வயதான

நான் எப்போதும் சரியான தயாரிப்புகளைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன், ஆனால் தேர்வு செய்ய பல உள்ளன மற்றும் பொ...
தோற்றம்

தோற்றம்

நான் பலவிதமான தயாரிப்புகளை முயற்சித்தேன், பின்வருவனவற்றைக் கண்டுபிடிக்க வந்தேன்: லேசர் தோல் சிகிச்...
தள்ளு அப்

தள்ளு அப்

உங்களுக்கான மார்பக அளவு சிக்கலை தீர்க்கும் ஒரு தயாரிப்பை நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன...
Cellulite

Cellulite

சருமத்தை இறுக்கவும் நீட்டவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் பயன்படுத்து...

எங்கள் தயாரிப்பு வகைகள் அனைத்தும்

அழகான அடி

கால்களை மேம்படுத்துவதற்கான பல தயாரிப்புகளையும் நான் மதிப்பாய்வு செய்கிறேன். உள்ளடக்க அட்டவணையைப் ப...

சுறுசுறுப்பு

இந்த கட்டுரை அனைத்து தயாரிப்புகளின் முழுமையான பட்டியலாக இருக்க விரும்பவில்லை. இந்த பக்கத்தில் சில த...

சுகாதார

பல்வேறு உடல் நிலைகளில் உங்கள் உடலுக்கு உதவக்கூடிய சிறந்த சுகாதார தயாரிப்புகளை இங்கே காணலாம். உங்கள்...

முடி பாதுகாப்பு

பின்வரும் தயாரிப்புகள் மிகவும் பிரபலமானவை, ஆனால் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் அவசியமில்லை. உங்கள் தயாரிப்ப...

சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

அவற்றில் பல தோல் லைட்னர்களை விட அதிகம், ஆனால் அவற்றில் முழுமையான பொருட்களின் பட்டியல் இல்லை மற்றும்...

சுருள் சிரை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் பொதுவாகப் புகாரளிக்கப்பட்ட பிரச்சினை மெதுவான அல்லது வலி உணர்வி...

ஆண்மை

சக்தி தயாரிப்புகளில் இருங்கள் நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் தங்க சக்தி தயாரிப்புகள் இங்கே பட்டியலிடப்ப...

தசை கட்டிடம்

பல்வேறு வகையான கூடுதல் உள்ளன. பாடிபில்டிங் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு புதிய துணை சந்தை அல்ல. அவை சிறிது கால...

Nootropic

மூளை ஒரு சிக்கலான இயந்திரம் மற்றும் அதிக சக்தி தேவைப்படுகிறது. நாம் மூளை சக்தி தயாரிப்புகளைப் பயன்...

பூச்சிகள்

இந்த தளத்தில் நான் பல ஆண்டுகளாக கற்றுக்கொண்ட பல தகவல்களும் ஒட்டுண்ணிகள் பற்றிய எனது கருத்துக்களை பா...

நீண்ட ஆணுறுப்பின்

உங்கள் ஆண்குறியில் நான் விவரிக்கும் அதே விஷயத்தை நீங்கள் காணலாம், அல்லது அதே வகையிலான பிற தயாரிப்பு...

சக்தி

பாலியல் பொம்மை மதிப்புரைகள் மற்றும் பாலியல் பொம்மைகள் மற்றும் சாதனங்களின் மதிப்புரைகள் பெண்களின் பு...

பெண் வலிமையை

எங்கள் தயாரிப்பு வகைகளின் வழியாக செல்ல உங்களுக்கு மேலே உள்ள தாவல்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்களு...

முன் பயிற்சி அதிகரிப்பதாக

நான் மதிப்பாய்வு செய்த தயாரிப்பு பவர்ஃபிட் சிஸ்டம். இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த சக்தி நிரல் அமைப்பாகும், இ...

புரோஸ்டேட்

உங்கள் கேள்விகளுக்கு என்னால் முடிந்தவரை நேர்மையாகவும், முடிந்தவரை தெளிவாகவும் பதிலளிக்க முயற்சிப்பே...

புரதம் பார்கள்

புரோட்டீன் பார்கள் பலவிதமான சுவைகளிலும் பலவிதமான பலங்களிலும் வருகின்றன. இந்த பட்டிகளின் மதிப்புரைகள...

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

நீங்கள் எந்த தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சில தயாரிப்புகள் உங்களுக்காக வேலை செ...

நன்றாக தூங்க

எந்த தூக்க உதவி உங்களுக்கு வேலை செய்யக்கூடும் என்பது குறித்த கேள்விகளுக்கு நான் பதிலளிக்க முயற்சிப்...

குறட்டைவிடுதல்

குறட்டை, குறட்டை சத்தம் அல்லது குறட்டைக்கு காரணமான ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், தயவுசெய்து குறட்டை De...

குறைந்த அழுத்த

இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு உதவ நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. மற்றவர்கள் இன்னும் ...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதாக

நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் லேபிள்களையும் படிப்பது மிகவும் முக்கிய...

பிரகாசமான பற்கள்

பிரகாசம் என்றால் என்ன, நான் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? பல் சுகாதாரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மூன்று முதன...

பெரும்பாலான வாசிப்பு சோதனைகள்

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Mio Rich

ULTRASLIM எடையை மிகச் சிறப்பாகக் குறைப்பதில் சிறந்தது, ஆனால் என்ன காரணம்? நுகர்வோர் கருத்தை ஒரு பார...

VolumePills

VolumePills

Mio Rich

ஒரு பெரிய VolumePills அதை VolumePills மூலம் VolumePills எளிதான வழியாகும். பல திருப்திகரமான வாங்குபவ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Mio Rich

ArthroNeo பயன்பாட்டின் போக்கில் இந்த தயாரிப்பு மற்றும் அதன் வெற்றிகளைப் பற்றி அதிகமான மக்கள் பேசுகி...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Mio Rich

Curcumin 2000 சமீபத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான உள் ஆலோசனையாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உற்சாகமான பய...

HerSolution

HerSolution

Mio Rich

HerSolution தற்போது ஒரு உண்மையான ரகசிய HerSolution கருதப்படுகிறது, ஆனால் பிரபலமானது சமீபத்தில் முதல...

Chocolate Slim

Chocolate Slim

Mio Rich

அதிக எண்ணிக்கையிலான நுழைபவர்கள் தயாரிப்பு மற்றும் Chocolate Slim பயன்படுத்தும் சூழலில் உள்ள அனுபவத்...

என்னைப் பற்றிய தகவல்கள்

நான் எப்போதும் இதைச் செய்ய விரும்பினேன், ஏனென்றால் நான் கண்டறிந்த தயாரிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் விரும்பினேன். இந்த வலைப்பதிவில், எனது இலக்குகளை அடைய எனக்கு உதவிய தயாரிப்புகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். எனது தயாரிப்பு கண்டுபிடிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அவற்றை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்தினேன் என்பதைச் சொல்லவும் ஒரு வலைப்பதிவை உருவாக்கியுள்ளேன். பகிர்வதற்கு புதிய, சுவாரஸ்யமான தயாரிப்புகளை நான் தொடர்ந்து தேடுகிறேன். எனது சமீபத்திய தயாரிப்பு கண்டுபிடிப்புகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், கீழேயுள்ள வகைகளை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

நான் ஒரு நீண்டகால DIYer. நான் 12 வயது வரை நான் எப்போதும் ஒரு DIYer ஆக இருந்தேன், அது எனக்கு உண்மையில் தெரியாது. வைட்டமின் சி என்ற தயாரிப்புக்கு நான் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டபோதுதான், இது ஒரு மிட்டாய் கடையில் ஒரு சாக்லேட் பேக்கில் இருந்தது, நான் அதை வாயில் வைத்தபோது, அது என் இளமை தோலை எனக்குத் திருப்பிக் கொடுத்தது, ஏனெனில் சி. இந்த தயாரிப்புக்கு மந்திர பண்புகள் இருப்பதாக நான் நினைத்ததால் முதலில் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன், நான் கண்டுபிடித்து வாங்கிய தயாரிப்புகள் குறித்து எனது சொந்த ஆராய்ச்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். இது ஒரு நிபுணராக மாறுவதற்கும் எனக்குச் சிறந்ததைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் எனது முதல் படியாகும்.