வெளிப்படுத்தப்பட்டது: நன்றாக தூங்க - இதுதான் உண்மை!

எந்த தூக்க உதவி உங்களுக்கு வேலை செய்யக்கூடும் என்பது குறித்த கேள்விகளுக்கு நான் பதிலளிக்க முயற்சிப்பேன்.

சில தூக்க எய்ட்ஸ் மற்றும் தூக்க மருந்துகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. விளைவுகள் லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம். இந்த விளைவுகள் சில நேரங்களில் உடல் எடை, உடல் வாசனை, தூக்கம் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற பிற காரணிகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. தூக்க எய்ட்ஸின் பின்வரும் பட்டியல் வெவ்வேறு தூக்க எய்ட்ஸ் பற்றிய பொதுவான கண்ணோட்டத்தை வழங்க மட்டுமே.

எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லாத பலருக்கு, போதுமான தூக்கம் கிடைப்பது எளிது. சிலருக்கு தூக்கம் கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால். விடுமுறை நாட்களில் அல்லது நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால் நீங்கள் தூக்கத்தை இழக்க நேரிடும். மேலும் ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு உதவ, இந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

1. தூக்கமில்லாத இரவு

தூக்கமில்லாத இரவு என்பது ஆல்கஹால் இல்லாத தூக்க உதவி. இந்த தயாரிப்பில் உள்ள ஒரே பொருட்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் மட்டுமே. கவலை இல்லாமல் முழு இரவு தூக்கத்தை அளிப்பதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க இது பயன்படுகிறது. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் தூக்கமில்லாத இரவு எனப்படும் தூக்க உதவி. அலோ வேரா மற்றும் அலோ பார்படென்சிஸ் (இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு எண்ணெய்) ஆகியவற்றின் கலவையால் இந்த தயாரிப்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆல்கஹால் இல்லாத தூக்க உதவியில் 4.8 மிகி காஃபின் உள்ளது, இது மதுபானங்களில் காணப்படும் அளவைப் போன்றது. நீங்கள் தூங்குவதற்கு படுக்கைக்கு முன் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் அடுத்த நாள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கலாம்.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

Sleep Well

Mio Rich

Sleep Well தற்போது ஒரு உள் முனையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் புகழ் சமீபத்தில் காட்டுத்தீ போல் அதிகரித...