புரோட்டீன் பார்கள் பலவிதமான சுவைகளிலும் பலவிதமான பலங்களிலும் வருகின்றன. இந்த பட்டிகளின் மதிப்புரைகளுக்கான இணைப்புகளுடன், சரியான பட்டிகளைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு வழிகாட்டி கிடைத்துள்ளது.
இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள பெரும்பாலான புரதப் பட்டிகளுடன் எனக்கு நல்ல அனுபவம் உண்டு. இது தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் எனது முடிவுகள் ஒவ்வொரு பட்டையிலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் என்று என்னால் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. பெரும்பாலான புரத பார்கள் நல்ல அளவு புரதத்தை வழங்குவதில் சிறந்தவை என்பதை நான் கண்டறிந்தேன் (மேலும் பலரும் இந்த கலோரி வரம்பில் சராசரி அமெரிக்கனை விட அதிக புரதத்தை சாப்பிடுவதாக தெரிகிறது). எனது மதிப்புரைகள் மற்றும் சிறந்த புரோட்டீன் பார்கள் என நான் கண்டறிந்ததைப் பற்றி மேலும் படிக்க நீங்கள் விரும்பினால், இந்த மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்: அதிக அளவு புரதத்துடன் கூடிய புரத பார்கள் (ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன்): சிறந்த புரத பார்கள் மார்னி மற்றும் கிறிஸின் குறைந்த கார்ப் உணவுகள் "மலிவான" புரதப் பட்டிகளைப் பற்றிய சில மதிப்புரைகளையும் நான் பெறுவேன். வெவ்வேறு புரத பட்டிகளிலிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டியவற்றிற்கான வழிகாட்டியாக இந்த மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதற்கான சில சிறந்த புரத பார்கள்: ஸ்காட் ஸ்டாட்ஸின் புரத மற்றும் கார்ப் இருப்பு எனது சொந்த புரதப் பட்டிகளை மதிப்பாய்வு செய்வேன். பெரும்பாலான புரத பார்கள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன: குறைந்த கார்ப், குறைந்த சர்க்கரை, அதிக புரதம், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து.
கடைசி மதிப்புரைகள்
Joint Advance
Mio Rich
உரையாடல் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக Joint Advance பற்றி கேள்விப்படுகிறீர்கள் - அது ஏன்? உங...