การดูแลร่วมกัน ในแมกกาซีนอาหารเสริม - เคล็ดลับความลับ

บทความนี้ไม่ได้ตั้งใจที่จะเป็นรายการที่สมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ฉันได้รวมชื่อทั่วไปบางอย่างสำหรับผลิตภัณฑ์บางอย่างไว้ในหน้านี้เพื่อให้คุณสามารถค้นหาสิ่งที่พวกเขาทำ นี่คือวิธีที่พวกเขาควรจะทำงาน ฉันจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แต่มันก็ยังขึ้นอยู่กับคุณ บทความนี้เป็น "การเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว" และครอบคลุมเฉพาะพื้นฐานสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นด้วยโปรแกรม เป้าหมายเดียวของโปรแกรมคือการเพิ่มความยืดหยุ่นโดยการทำให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวมากขึ้น มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการทำเช่นนี้ แต่ตัวเลือกหลักสามรายการคือ push-ups, sit-ups และ burpees push-ups เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี พวกมันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเพราะมันเรียบง่าย พวกเขาสามารถทำได้ทุกที่ทุกพื้นผิวและเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงความยืดหยุ่นในข้อต่อใด ๆ สิ่งหนึ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการพุชอัพคือมันค่อนข้างถูก หากคุณต้องการเพิ่มอีกหนึ่งคุณสามารถใช้ประมาณ 30 เซ็นต์ในวงยืดหยุ่นราคาไม่แพง คุณควรทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณสามารถทำการซิตอัพหรือ burpees โดยไม่ทำให้ร่างกายตึงเครียด พวกเขาดีมากถ้าคุณแค่อยากจะยืดกล้ามท้องและยืดกล้ามเนื้อ

ความคิดเห็นต่อสินค้าล่าสุด

Flexa

Flexa

Mio Rich

หากเราเชื่อว่ารายงานประสบการณ์จำนวนมากที่เพิ่งเผยแพร่สู่สาธารณะผู้ที่ชื่นชอบกับ Flexa จะสามารถจัดกา...

iMove

iMove

Mio Rich

เมื่อการสนทนาเกี่ยวข้องกับการบรรเทา iMove ร่วม iMove มักจะ iMove - ด้วยเหตุผลอะไร? หากคุณเชื่อในประ...

Body Armour

Body Armour

Mio Rich

Body Armour ดีถ้าคุณต้องการปรับปรุงฟังก์ชั่นข้อต่อ แต่ทำไมมันถึงเป็นเช่นนั้น? การดูความคิดเห็นของผู...

รีวิวมากที่สุดอ่าน

Motion Free

Motion Free

Mio Rich

คุณอาจคิดว่า Motion Free งานได้อย่างมหัศจรรย์ ท้ายที่สุดข้อสันนิษฐานนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นประสบการ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Mio Rich

ผู้คนจำนวนมากกำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์นี้และความสำเร็จในการใช้งานของ ArthroNeo ความคิดเห็นมีความอยากรู้อ...