جوڑوں کا میں خود تجربہ کریں - میں تو ...

اس مضمون کا مقصد تمام مصنوعات کی مکمل فہرست بنانا نہیں ہے۔ میں نے اس صفحے پر کچھ مصنوعات کے لئے کچھ عمومی نام شامل کیے ہیں تاکہ آپ کو معلوم ہوجائے کہ وہ کیا کرتے ہیں۔ ان کے کام کرنے کا طریقہ یہ ہے۔ میں آپ کو ان مصنوعات کو استعمال کرنے کا طریقہ بتانے جارہا ہوں ، لیکن یہ اب بھی آپ پر منحصر ہے۔ مضمون ایک "فوری آغاز" ہے اور صرف ان لوگوں کے لئے بنیادی باتوں کا احاطہ کرتا ہے جو صرف اس پروگرام سے شروع کر رہے ہیں۔ پروگرام کا واحد ہدف یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو زیادہ چستی سے دوچار ہوجائیں۔ ایسا کرنے کے ل There بہت سارے اختیارات موجود ہیں ، لیکن تین اہم چیزیں پش اپس ، بیٹھک اور برپی ہیں۔ پش اپس ایک بہترین نقطہ اغاز ہیں۔ وہ بہت عمدہ ورزش ہیں کیونکہ وہ بہت آسان ہیں۔ یہ کہیں بھی ، کسی بھی سطح پر ، اور کسی بھی مشترکہ میں لچک کو بہتر بنانے کا ایک اچھا طریقہ ہیں۔ ایک چیز جو پش اپس کے بارے میں عمدہ ہے وہ یہ ہے کہ وہ نسبتا. سستے ہیں۔ اگر آپ ایک اور پش اپ کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ سستے لچکدار بینڈ پر 30 سینٹ خرچ کرسکتے ہیں۔ آپ اسے اپنے معمول کا حصہ بنائیں۔ آپ اپنے جسم کو تناؤ میں ڈالے بغیر دھرنے یا برپی doس کرسکتے ہیں۔ وہ بہت اچھا ہیں اگر آپ صرف اپنے ایبس کو بڑھانا چاہتے ہیں اور ایک اچھ stretی لمبائی حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

تازہ ترین مصنوعات کے جائزے

iMove

iMove

Mio Rich

iMove ساتھ مشترکہ تقریب کو بہتر بنانا؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ حقیقت سے نتائج ایک بار جب گفتگو مشترک...

Flexa

Flexa

Mio Rich

Flexa کا استعمال کرتے ہوئے مشترکہ تقریب کو بہتر بنانا؟ کیا یہ واقعی مشکل ہے؟ گاہکوں کی کامیابی کی ک...

Body Armour

Body Armour

Mio Rich

Body Armour ذریعہ مشترکہ کام کو بہتر بنانا؟ خریداری کیوں قابل ہے؟ مشق سے تجربہ اگر آپ مشترکہ کام ک...

زیادہ تر جائزے

Flex Pro

Flex Pro

Mio Rich

Flex Pro ساتھ مشترکہ تقریب میں اضافہ؟ خریداری کیوں قابل ہے؟ صارفین کامیابی کے بارے میں بولتے ہیں ک...

ArthroNeo

ArthroNeo

Mio Rich

ArthroNeo بیانات: نیٹ ورک میں جوڑوں کو مضبوط بنانے کے مقصد کے لئے بہترین تیاریوں میں سے ایک؟ زیادہ...