پروٹین سلاخوں میں خود تجربہ کریں - میں تو ...

پروٹین سلاخیں ذائقوں کی ایک وسیع رینج میں اور بہت سی مختلف طاقتوں میں آتی ہیں۔ مجھے ان سلاخوں کے جائزے کے لنکس کے ساتھ صحیح سلاخوں کی تلاش میں مدد کرنے کے لئے ایک گائڈ ملا ہے۔

مجھے اس صفحے پر زیادہ تر پروٹین باروں کے ساتھ اچھا تجربہ ملا ہے۔ یہ ذاتی ترجیح ہے اور میں اس بات کی ضمانت نہیں دے سکتا کہ میرے نتائج ہر بار کے ساتھ ایک جیسے ہوں گے۔ میں نے پایا ہے کہ زیادہ تر پروٹین سلاخیں اچھی مقدار میں پروٹین مہیا کرنے میں اچھ goodی ہیں (اور بہت سارے لوگ اس کیلوری کی حد میں اوسط امریکی سے زیادہ پروٹین کھاتے نظر آتے ہیں)۔ اگر آپ میرے جائزوں کے بارے میں اور جو کچھ مجھے پروٹین کی بہترین سلاخیں معلوم ہوا ہے اس کے بارے میں مزید پڑھنا چاہتے ہیں تو ، ان جائزوں پر ایک نظر ڈالیں: اعلی سطحی پروٹین والے پروٹین بار (بہت سارے صحتمند چربی کے ساتھ): بہترین پروٹین باریں مارنی اور کرس کے ذریعہ لو کارب غذائیں میرے پاس "سستے" پروٹین باروں کے بارے میں بھی کچھ جائزے ہوں گے۔ آپ ان درجہ بندی کو بطور رہنما پروٹین باروں سے کس چیز کی توقع کر سکتے ہیں اس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو قابو میں رکھنے کے لئے کچھ بہترین پروٹین سلاخیں: اسکاٹ اسٹوٹز کے ذریعہ پروٹین اور کارب بیلنس میں اپنے پروٹین باروں کا جائزہ لوں گا۔ زیادہ تر پروٹین باروں میں درج ذیل خصوصیات ہیں: کم کارب ، کم چینی ، اعلی پروٹین ، کم چربی ، اور اعلی فائبر۔

آخری جائزے

Joint Advance

Joint Advance

Mio Rich

Joint Advance کہانیاں: کیا ورلڈ وائڈ ویب کے بارے میں مزید اطمینان بخش مدد ہے؟ اگر بات چیت مصروف ہے...