کم کشیدگی میں خود تجربہ کریں - میں تو ...

یہاں درج کچھ مصنوعات آپ کی مدد کے لئے ثابت ہیں۔ دوسرے ابھی تک کام کرنے کے لئے ثابت نہیں ہوئے ہیں۔

Stress انتظام کی مصنوعات میں نے درج کردہ تناؤ کے انتظام کے ان تمام پروڈکٹس کے بارے میں اپنا جائزہ پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں۔ تناؤ کیا ہے؟ تناؤ کو کیسے کنٹرول کیا جاسکتا ہے؟ Stress یہ احساس ہے کہ ہم ماضی کی نسبت اپنے ماحول کے بارے میں کس طرح کا رد .عمل کرتے ہیں اس پر کم کنٹرول رکھتے ہیں ، اسی طرح اس خوف کے ساتھ کہ اگر ہم بھی تناؤ کا شکار ہیں تو صورتحال کیسی ہوگی۔ کچھ لوگوں کے پاس "لڑائی یا پرواز" کا ردعمل ہوتا ہے ، جبکہ دوسروں کے پاس "تناؤ کا ردعمل" ہوتا ہے۔ Stress یا ردعمل تب ہوتا ہے جب ہمارے پاس بہت سے منفی جذبات ہوتے ہیں ، جو ہمارے مدافعتی نظام کو متحرک کرتے ہیں اور تناؤ کے رد عمل کا سبب بنتے ہیں۔ لوگ اکثر یقین کرتے ہیں کہ اگر وہ پر سکون ہوسکتے ہیں تو ، ان کی زندگی آسان ہوجائے گی۔ در حقیقت ، اس کے برعکس اکثر سچ ہوتا ہے: ہم نے اپنی زندگی میں جو تناؤ پیدا کیا ہے اس کے بارے میں اپنے رد عمل کو قابو کرنا مشکل ہے۔ جسم اس کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ بہت زیادہ تناؤ کا شکار ہو چکے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے رد عمل کو قابو نہیں کرسکتے ہیں تو ، اس سے آپ کی زندگی دکھی ہو سکتی ہے۔ Stress ہمارے گردونواح کا ایک ردعمل ہے جو ہم نے پیدا کیا ہے ، اور اس پر ہمارے رد عمل۔

آخری رائے

CalMax

CalMax

Mio Rich

CalMax ذریعے آپ کے کشیدگی رواداری میں اضافہ؟ کیا یہ واقعی غیر معمولی ہے؟ متاثرہ افراد نے ان کی فتح ...