Khớp: Những kết quả khả thi ngạc nhiên!

Bài viết này không có ý định là một danh sách đầy đủ của tất cả các sản phẩm. Tôi đã bao gồm một số tên phổ biến cho một số sản phẩm trên trang này để bạn có thể tìm hiểu những gì họ làm. Đây là cách họ phải làm việc. Tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng những sản phẩm này, nhưng tất cả vẫn tùy thuộc vào bạn. Bài viết này là một "khởi đầu nhanh" và chỉ bao gồm những điều cơ bản cho những người mới bắt đầu với chương trình. Mục tiêu duy nhất của chương trình là tăng tính linh hoạt của bạn bằng cách làm cho cơ thể bạn quen với chuyển động nhanh nhẹn hơn. Có rất nhiều lựa chọn khác nhau để làm điều này, nhưng ba lựa chọn chính là chống đẩy, ngồi lên và burpees. Các chống đẩy là một điểm khởi đầu tuyệt vời. Họ là một tập luyện tuyệt vời bởi vì chúng rất đơn giản. Chúng có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, trên bất kỳ bề mặt nào, và chúng là một cách tốt để cải thiện tính linh hoạt trong bất kỳ khớp nào. Một điều tuyệt vời về chống đẩy là chúng tương đối rẻ. Nếu bạn muốn thực hiện thêm một lần đẩy lên, bạn có thể chi khoảng 30 xu cho một dây thun rẻ tiền. Bạn nên làm cho nó một phần của thói quen của bạn. Bạn có thể tập sit-up hoặc burpees mà không khiến cơ thể bị căng thẳng. Thật tuyệt nếu bạn chỉ muốn kéo dài cơ bụng và có được một cơ bắp tốt.

Các đánh giá sản phẩm mới nhất

Flexa

Flexa

Mio Rich

Nếu chúng tôi tin rằng nhiều báo cáo kinh nghiệm gần đây đã xuất hiện trước công chúng, nhiều người...

iMove

iMove

Mio Rich

Khi một cuộc trò chuyện liên quan đến việc giảm bớt iMove khớp iMove thường iMove - vì lý do gì? Nế...

ArthroNeo

ArthroNeo

Mio Rich

Ngày càng có nhiều người nói về sản phẩm này và những thành công của nó trong quá trình ứng dụng Ar...

Hầu hết các đánh giá đọc

Flekosteel

Flekosteel

Mio Rich

Khi nói đến chủ đề tối ưu hóa các khớp, chắc chắn người ta cũng sẽ đọc một cái gì đó về Flekosteel ...